在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 106.15克 | 碳水物: 135.48克.
早餐: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Авида Сливки 10%, Кофе, Epica Йогурт Питьевой Манго, Яйцо Всмятку, Ленивые вареники с творогом 1 шт. 午餐: Красный Сладкий Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гавайская смесь с рисом 1гр. 晚餐: Лимак Хлеб Бутербродный, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Авокадо, Филе грудки индейки запеченое. 小食/其他: Corona Extra Пиво, Раменский Мясокомбинат Карпаччо, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|