在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1072 千卡
|
脂肪: 30.60克 | 蛋白质: 89.19克 | 碳水物: 114.10克.
早餐: Зерница Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Княгинино Кефир Обезжиренный, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 10%, Морковь по-Корейски. 晚餐: Nestle Хлопья Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Наша Корова Творог Обезжиренный, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Княгинино Кефир Обезжиренный, Био Баланс Творог 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|