在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 48.83克 | 蛋白质: 92.63克 | 碳水物: 146.62克.
早餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. 午餐: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Киви, Podravka Стручковая Фасоль, Котлета Куриная, Булгур (Вареный). 晚餐: Nestle Кит Кат Мини, Рот Фронт Батончики, Морковь, Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. 小食/其他: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|