在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1225 千卡
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脂肪: 82.81克 | 蛋白质: 44.70克 | 碳水物: 79.74克.
早餐: Coffee, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee. 午餐: Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Burger King Diet Coke (Small). 晚餐: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese, Campbell's Tomato Juice (Can). 小食/其他: Hometown Buffet Pecan Pie. 更多的......
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2043 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Making the bed - 10 分钟, Lecturing/Standing - 5 小时 和 15 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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