在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1901 千卡
|
脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 87.53克 | 碳水物: 244.54克.
早餐: Muffin Proteico, Perugina Cacao Amaro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Carrefour Cornflakes, Mila Latte senza Lattosio. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Gran Biscotto Prosciutto Cotto, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi), Grifo Latte Ricotta Mista, Rana Ravioli ai Funghi . 晚餐: Fatina Lupini, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Conad Insalata Classica, Peperoncino, Spinaci Cotti (da Freschi), Frittata di Patate, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Altricereali Pasta Grano Saraceno . 小食/其他: Banane, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|