在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 75.30克 | 蛋白质: 90.88克 | 碳水物: 101.32克.
早餐: Herta Farmerschinken, Butter, Lidl Dinkelbrot. 午餐: Lidl Rahmspinat, Ei, Pellkartoffeln. 晚餐: Gouda Gerieben, Fitline Frischkäse 0,2%, Natives Olivenöl Extra, Cremefine 15%, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. 小食/其他: Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Mandeln. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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