在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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548 千卡
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脂肪: 17.65克 | 蛋白质: 24.00克 | 碳水物: 71.25克.
早餐: Kaffe med Mjölk. 午餐: Arla Naturell Yoghurt, Pastejköket Kycklingpastej, Wasa Husman. 晚餐: Blandad Sallad. 小食/其他: Morötter, Olw Dippmix, Arla Naturell Yoghurt. 更多的......
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2194 千卡
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运动:
跳绳 - 10 分钟, Cross Training - 1 小时, 心 (Cardio) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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