在2018年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3608 千卡
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脂肪: 85.20克 | 蛋白质: 259.90克 | 碳水物: 437.12克.
早餐: Milbona Skyr Blaubeere, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, TiP Kondensmilch 4%, Aldi Prosciutto Cotto, Bananen, Aldi Putenbrustfilet. 午餐: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Haferflocken. 晚餐: Aldi Rote Paprika, Aldi Basmati Reis, Le Gusto Geflügelsauce, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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