|
Изначальный вес 54,4 кг, на пп с 11.12.17г.
|
50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 99.14克 | 碳水物: 127.56克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад 70%, Хумус, Яйцо-Пашот, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Полба. 晚餐: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
|