在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 61.55克.
早餐: Spiegelei, British Smoked Back Bacon, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. 午餐: Gefro Jägersoße, Brokkoli, Knödel, Bockwurst. 晚餐: Chavroux Ziegenkäserolle, Tomatensalat. 更多的......
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2497 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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