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Guten Morgen und einen schönen Tag, die Sonne lacht ,so kann es bleiben. Jetzt noch die Temperaturen steigen lassen. 🙋♀️
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94.7 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 49.13克 | 蛋白质: 58.59克 | 碳水物: 110.75克.
早餐: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Käse, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 午餐: Combino Tomatensauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Käse, Wolf Schinkenspeck, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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