在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 66.01克 | 碳水物: 137.48克.
早餐: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem, Trufla, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Chleb Żytni. 午餐: Zupa Miso. 晚餐: Jabłka, Biedronka Kefir Tola, Jabłka, Algida Big Milk. 小食/其他: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tropikalna Sałatka Owocowa (Ananas Papaja Banan i Guajawa, Kawałki Owoców i Płyn, w Gęstym Syropie, z Puszki). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|