Suvi-Tuulia的日记, 2018年03月21日

En malttanut odottaa perjantaihin mutta suunta näyttäis olevan oikeampi kuin viimeisellä kahdella viikolla 😃

120.4 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 10.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1964 千卡

脂肪: 119.62克 | 蛋白质: 30.88克 | 碳水物: 193.20克.   早餐: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Myllyn Paras Kaurapuuro. 小食/其他: Maitosuklaa, Viineri. 更多的......

3091 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......