|
успокаиваю себя тем, что это мышцы и вода.
😭😭😭😭 че за издевательство?
|
60.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 109.49克 | 碳水物: 205.77克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яичный Белок, Шампиньоны, Конфетки из Творога, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Ого Мюсли Классические Фруктовые. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Подсолнечное Масло, Виктория Ананасы Кусочки в Сиропе, Шампиньоны, Гост Сгущёнка с Сахаром, Овсяная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Сыр Моцарелла, Запеканка Творожная с Цукатами, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. 晚餐: Zero Кленовый Сироп, ARO Крабовые Палочки, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка Творожная с Цукатами. 更多的......
|
稳定体重
|