在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1367 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 36.25克 | 碳水物: 181.79克.
午餐: Клубника, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Nestle Шоколад 82%. 晚餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Луковый Суп. 小食/其他: Соевое Молоко, Мёд, Greenfield Чай Черный, Всеслав Хлеб Чусовской. 更多的......
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1835 千卡
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运动:
休息 - 4 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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