在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3146 千卡
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脂肪: 92.04克 | 蛋白质: 247.88克 | 碳水物: 333.25克.
早餐: Growth Supplements Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Melão, Melancia, Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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