在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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111.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 37.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 67.33克 | 碳水物: 150.65克.
早餐: Pirkka Broilerin Fileeleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Suodatinkahvi, Fazer Real Täysjyväruisleipä. 午餐: Snellman Naudan Paistisuikale, Meira Maapähkinä, Hedelmäsekoitus (Kypsennetty tai Säilötty, Vedessä, Makeuttamaton), Apetit Vihannessekoitus, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Tattari. 晚餐: Piltti Ruusunmarjainen, Hoviruoka Laktoositon Riisipuuro. 小食/其他: Fazer Suklaakonvehti. 更多的......
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3202 千卡
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运动:
健身 - 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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