在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 178.99克.
早餐: Granola, Banana, Kiwi, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia, Auchan Bebida de Soja Light, Flocos de Aveia (Golden Bridge - Aldi). 午餐: Migas, Sopa de Legumes. 晚餐: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado), Legumes Cozidos. 小食/其他: Pão de Mistura, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Chá Verde. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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