在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 77.23克 | 蛋白质: 129.96克 | 碳水物: 82.16克.
早餐: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mamão Papaia, Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Batata Doce, Jasmine Gergelim Branco Natural, Rúcula, Copacol Posta de Tilápia, Limão. 晚餐: Sweet Grape Tomate-Uva, Copacol Posta de Tilápia. 小食/其他: Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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