在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 174.80克.
早餐: Золотой Колос Коржик, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый. 午餐: Золотой Колос Коржик, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Богдашкино Сыр "Новинка". 晚餐: Протеин, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. 小食/其他: Золотой Колос Коржик, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|