在2018年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.2 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 47.65克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 164.60克.
早餐: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Hortex Овощной Квартет . 晚餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. 小食/其他: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|