在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 74.05克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 172.94克.
早餐: Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben, Erdbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Himbeeren. 午餐: Schlagsahne, Belbake Mandeln, Brokkoli, Cocktailtomaten, Rucola , Thunfisch. 晚餐: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Landbäckerei Weizenmischbrot, Puderzucker, DM Bio Nuss-Nougat-Creme, REWE Bio Ahornsirup, Crepe. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Prima am HALTEN👏👏👏Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
2018年03月20日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Das wünsche ich dir auch. :-)) Nach zwei Wochen Pause war es im Fitnessstudio überhaupt nicht schön. Den Crossi hatte ich mir zu hoch eingestellt, dafür habe ich auf dem Band Seitenstechen bekommen. Das Krafttraining danach war auch nicht wirklich besser... :-(. Hoffentlich klappt es bei dir, wenn du wieder loslegen kannst.
2018年03月20日 会员：: Trixi van Bommel
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Ach je , war ja nicht so toll. ABER das kriegen wir wieder hin🍀🍀🍀...sind doch alte Hasen hihihi 🤣🤣🤣
2018年03月20日 会员：: *Skorpion-Queen*
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