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Ruben Pais的日记, 2018年03月20日

在2018年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月20日:
916 千卡 脂肪: 26.27克 | 蛋白质: 32.67克 | 碳水物: 140.30克.   早餐: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Pão Torrado. 午餐: Broa de Milho, Morangos com Açúcar. 晚餐: Bolo de Laranja, Sopa de Feijão Branco e Agrião. 小食/其他: Pão de Deus, Leite Meio Gordo sem Lactose. 更多的......
稳定体重


评论 
Almoço - 45,14/14 = 4U 
2018年03月20日 会员:: Ruben Pais
Lanche - 48,68/14 = 4U 
2018年03月20日 会员:: Ruben Pais
Jantar - 23,82/14 = 2U 
2018年03月20日 会员:: Ruben Pais

     
 

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Ruben Pais的体重历史


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