在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 39.59克 | 蛋白质: 74.64克 | 碳水物: 184.56克.
早餐: Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sciroppo d'acero. 午餐: Pane Integrale al 100%, Porri, Porri, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. 晚餐: Minestrone, Coop Carciofini Interi, Vallericca Erbette Campagnole, Petto di Pollo (senza Pelle). 小食/其他: Mandarancio, Mandorle, Tè Verde, Caffè Espresso, Activia Yogurt Fragola. 更多的......
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2264 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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