|
☀️
|
79.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 45.48克 | 碳水物: 156.70克.
早餐: Лакомства для Здоровья Мармелад Мелисса и Клубника, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помидоры Черри, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Драники. 晚餐: Сладкая Булочка с Корицей. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|