在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 134.99克 | 碳水物: 127.22克.
早餐: Орехи Кешью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Просто Молоко Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Увелка Каша Пшенная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 午餐: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Рыбарь Печень Трески, Простоквашино Сметана 15%, Судак Запеченный. 小食/其他: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Творог 9%, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|