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as-dis的日记, 2018年03月20日

在2018年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
45.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月20日:
847 千卡 脂肪: 23.42克 | 蛋白质: 21.47克 | 碳水物: 145.06克.   早餐: Кофе, Варенье, Красные Помидоры, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Ясо Тофу. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чечевичный Суп, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. 晚餐: Ягодный Пирог. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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