在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 51.29克 | 碳水物: 201.35克.
早餐: Хлеб Черный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Салат Айсберг, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Твердый Сыр Пармезан, Кальве Соус Цезарь, Дикси Донат, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Соусом Песто, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные. 小食/其他: Кофе Хауз Латте, Шарлиз Пастила, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|