在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2055 千卡
|
脂肪: 88.50克 | 蛋白质: 121.48克 | 碳水物: 197.88克.
早餐: Honey , Bokomo Traditional Oats. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Panini. 晚餐: Steers Peri Peri Sauce, Mayonnaise , Blue Cheese , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Egg , Sliced Ham, Woolworths Seasoned Rump Steaks. 小食/其他: Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Dried Mango, Dried Mango, Almonds , Apples , Almond Milk. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|