在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2428 千卡
|
脂肪: 91.14克 | 蛋白质: 144.46克 | 碳水物: 257.89克.
早餐: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Вкуснотеево Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каша Рисовая на Молоке, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Ашан Сухарики-Гренки, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Печеные Овощи, Гречка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Простоквашино Кефир 2,5%. 晚餐: Сырники Домашние, Гречка Отварная, Печеные Овощи, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Хлеб Бородинский, Глобус Буженина Запечённая, Ашан Сухарики-Гренки, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. 更多的......
|
稳定体重
|