在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 122.06克 | 碳水物: 107.78克.
早餐: Капуста Тушеная с Грибами, Булгур (Вареный). 午餐: Капуста Тушеная с Грибами, Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Помидоры. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Twinlab Изолят. 小食/其他: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Питьевой Манго, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|