|
П — покаяние
|
118.4 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 208.53克 | 碳水物: 93.93克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Говядина Отварная, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Красный Лук, Куриная Грудка. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Магнит Помело, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Кукуруза. 晚餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красный Лук, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ашан Карась Соломка, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|