vit117的日记, 2018年03月20日

Вот и ушла моя водичка за 1 день разгрузки...Продолжаем дальше ещё с большей силой....

75.1 公斤最近减少: 12.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月20日:

2572 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 1 小时和 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 22 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少11.2 公斤

А как разгружались?

2018年03月19日会员：: alwaysfatandhungry

Кефир+ водичка. Это очень хороший старт для нового начала.

2018年03月20日会员：: vit117

vit117的体重历史