在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 121.77克.
早餐: Карат Сыр Творожный Виолет, Хлебцы Молодцы Хлебец, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Гречка с Грибами. 晚餐: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Швейцарский Сыр, Овсяноблин. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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2552 千卡
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运动:
上班 (工作) - 8 小时, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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