在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 66.84克 | 蛋白质: 86.93克 | 碳水物: 221.20克.
早餐: SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Чай, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. 午餐: Сушка, Фундук, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. 小食/其他: Байкал Байкал, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Сосиски Молочные. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|