|
Я я в отчаянии 😣😭😭😭
че за фигня вообще??
вторая неделя пошла блин
|
60.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 119.79克 | 碳水物: 178.00克.
早餐: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Моцарелла, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Маффины с Шоколадом. 午餐: Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Моцарелла, Запеканка Творожная с Цукатами, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Level Up 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. 晚餐: Zero Кленовый Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Запеканка Творожная с Цукатами. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
привет!а я боюсь взвешиваться,вчера плюс 200 было...думаю позже перед завтраком
2018年03月19日 会员：: Popkorn2814
|
У меня вчера тоже было +200
Еще и сегодня +600 😭😭😭
|
а сантиметры чего говорят? прибавляются или так же?
2018年03月19日 会员：: bykvoeshka
|
Значит так суждено)но мы переживём и пойдем дальше,будем держаться!
2018年03月19日 会员：: Popkorn2814
|
может отёки? я утром опухаю если на ночь творог не ем
|
овощей и фруктов больше надо. б 1 г на кг веса. ж до 60(на диете), у 2 г на кг веса
|
bykvoeshka, я только с весами дружу😂 но если такое и завтра будет - я возьму ленту
|
Popkorn2814, надеюсь. Ибо если такое продолжится - я психану и устрою читмил😂😂
|
or-92, скорее всего отеки, потому что я проснулась как китаец просто 😂а так я по норме ем
|
Сегодня у меня минус 500,вчерашние набранные скинула)не переживай!все хорошо будет!не срывайся главное!
2018年03月19日 会员：: Popkorn2814
|
Popkorn2814, стараюсь. самое странное это то, что когда читмил был каждую неделю - были отвесы 😂😂😂 мэджик, блин
|
Меня Аня зовут)читмил это фууу)это я так настраиваю себя:-)
2018年03月19日 会员：: Popkorn2814
|
|
|