在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 141.70克 | 碳水物: 174.45克.
早餐: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Elovena Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustaherukka , Rainbow Rasvaton Maitorahka. 午餐: Milbona Rasvaton Raejuusto, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Hevosenliha, Pakasteporkkanat. 晚餐: Pakasteporkkanat, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Hevosenliha. 小食/其他: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Lidl Mansikka Pakaste . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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