|
17. Hafta 118. Gün X🏋🏻♀️
|
66.7 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 124.56克.
早餐: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu). 午餐: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 晚餐: Sütaş Light Yoğurt, Etli Bezelye. 小食/其他: Koska Pişmaniye, Hurma, Ceviz, Ananas, Danone Activia Sade. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|