|
Вес всё стоит.Бесит!
Пришлось поменять тренера.
Тренер новый решил пожестить.Сегодня целый день рис 🤢 на 1200 кл.Хуже могла бы быть только гречка.
Завтра меню поразнообразнее:)
Посмотрим чем дело закончится.
|
84.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 10.49克 | 蛋白质: 21.66克 | 碳水物: 226.75克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Gea Масло Тыквенное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Now Foods Омега 3-6-9, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|