在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1782 千卡
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脂肪: 84.97克 | 蛋白质: 59.66克 | 碳水物: 193.12克.
早餐: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: DiGiorno Thin Crispy Crust Pizza - Supreme, Panda Express Chicken Egg Roll, Chili's Blackberry Ice Tea, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional, M&M's Milk Chocolate M&M's. 更多的......
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2536 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 学习 - 2 小时 和 30 分钟, Lecturing/Standing - 5 小时 和 15 分钟, Shoveling Snow - 10 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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