Ruben Pais的日记, 2018年03月19日

在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月19日:

1263 千卡

脂肪: 57.67克 | 蛋白质: 64.12克 | 碳水物: 134.19克. 早餐: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Pingo Doce Croissant Francês. 晚餐: Arroz de Cenoura, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt. 小食/其他: Broa de Milho, Pão de Mistura Torrado, Leite Meio Gordo sem Lactose. 更多的......