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ddpen的日记, 2018年03月19日

在2018年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
101.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 37.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年03月19日:
1745 千卡 脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 75.38克 | 碳水物: 196.39克.   早餐: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Coffee, Sofia’S Tradions Mini Biscotti Almond Hazelnut Cantuccini, Little Debbie Carrot Cake. 午餐: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, General Mills Chex Mix Traditional, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. 晚餐: Kroger Value Hamburger Buns, Kroger Cole Slaw , Pulled Pork. 小食/其他: Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Screwdriver. 更多的......
2621 千卡 运动: 游泳(慢速) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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