在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 42.73克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 227.50克.
早餐: Carrefour Tarte aux Pommes , Bjorg Lait de Soja Nature, Jordans Muesli Bio. 午餐: La Vache qui rit Fromage (17,5g), La Vache qui rit Fromage (17,5g), Salade Verte, Monoprix Cordons Bleus de Dinde, Pain Blanc. 晚餐: Pommes Granny-Smith , Crème Fraîche Épaisse, Panzani Pâtes. 更多的......
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1914 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, Cours - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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