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Salut à tous !!
Je vous donne quelques nouvelles, et surtout pour donner du courage aux nouveaux !
grâce au site j'ai pu me reprendre en main et j'ai perdu en tout 10 kilos.
Je me suis mis à la musculation depuis maintenant deux mois et j'ai vraiment pris en muscle, je vais continuer au moins jusqu'en aout pour voir de bon résultat ! :)
Ne lâchez jamais rien, soyer fort et rigoureux, et surtout ayez une alimentation saine sans se priver.
Je vous assure que pouvoir se r'habiller , se sentir bien, redonne confiance en soi.
Ce n'est pas simple mais ... ça fait du bien :) !!
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74 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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一个星期减少0.2 公斤
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