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Sherota的日记, 2018年03月19日

在2018年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
78.9 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2018年03月19日:
1728 千卡 脂肪: 143.93克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 34.84克.   早餐: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. 晚餐: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Fresh Express Chopped Kit Southwest, Trader Joe's Hass Avocado. 小食/其他: Smithfield Farms Original Pork Rinds, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤


评论 
Very nice! 
2018年03月19日 会员:: Horseshu1
Nice drop!🙋🏻 
2018年03月19日 会员:: smprowett
GR8 job! 
2018年03月19日 会员:: marshakanady

     
 

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