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SoNKraL19
日记
2018年03月19日
SoNKraL19的日记, 2018年03月19日
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在2018年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤
最近减少:
10.6 公斤
.
还有:
10.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月19日:
1579 千卡
脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 47.51克 | 碳水物: 237.30克.
早餐:
Peynirli Sandviç.
午餐:
Mutfağım Lahmacun.
晚餐:
Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Red Bull Red Bull.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
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