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LaDebs89的日记, 2018年03月19日

set per mangiare BLU che da senso di sazietà per chi é a dieta...quanti hanno sentito questa cosa, quanti lo stanno usando e quanti pensano che sia una stronzata?
81.1 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月19日:
1404 千卡 脂肪: 62.79克 | 蛋白质: 3293.34克 | 碳水物: 324.26克.   早餐: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Sciroppo d'acero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. 午餐: Coop Olio di Semi di Arachide, Prima Voglia Cipolle Borettane in Agrodolce, Pesce Spada. 晚餐: Bionova Kefir d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Porro Cotto, Seppie in Umido. 小食/其他: Tè Verde, Mirtilli, More, Pane Integrale, Esselunga Ananas a Fette. 更多的......
2086 千卡 运动: 购物 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
Ahahahahaha io alzo la mano per l'ultima 😂😂😂 
2018年03月19日 会员:: l.turin
Io ho sempre letto invece che usare piatti Rossi e piccoli ti da l’idea di mangiare di più 😅😅 Comunque per la cronaca sul fattore di crederci: uso solo piatti bianchi e grandi 😂 
2018年03月19日 会员:: Mel87Mel
Eh io sono d’accordo con Lucia 🤷‍♀️. Meglio masticare molto, aiuta di più 
2018年03月19日 会员:: Laterpeach
Io i piatti li ho scelti perché stessero bene con le piastrelle... vale lo stesso? 😅 
2018年03月19日 会员:: Baradis1985
I piatti dovrebbero essere bianchi e di porcellana, in quanto sembra che quelli colorati rilasciano piombo e coloranti tossici negli alimenti. Io so solo che se mangi proteine e grassi ti saziano di più, magari gli metti sopra del succo di mirtillo così sembrano tutti BLU. 
2018年03月19日 会员:: paolospensieri
😄😄😄siete forti👍 Oggi volevo comprare una ciotola per limitare le porzioni, e visto che ho trovato in giro diverse volte di qiesta teoria del colore ho provato a prenderla blu. Ora però ho guardato ed é vero, parlano anche del rosso, curioso visto che sono due colori opposti...😐 approfondirò. Certo é che, personalmente,l'uso deicolori nella mia vita non é maistato a caso...ci sono dei periodi in cui ho bisogno disperato di vestirmi di blu elettrico, piuttosto che lilla o verde o marrone...e so esattamente perché, ogni colore che uso corrisponde a un mio preciso stato d'animo. Ma immaginoche non sia cosí per tutti👌 
2018年03月19日 会员:: LaDebs89
Debs allora io son messa male, quasi sempre nero e viola 😂  
2018年03月19日 会员:: Mel87Mel
Io io io ! Io penso sia una stronzata ! Io !!! 
2018年03月19日 会员:: Michele1984@
Mel io mi sono fatta 10 anni di solo nero👍😅 non sei sola!😜 Adesso lo metto molto di rado 
2018年03月19日 会员:: LaDebs89
i piatti che uso io e che sono sopravvissuti sono bianchi almeno si abbinano a tutto...come il nero😀 
2018年03月19日 会员:: Lé87

     
 

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