在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 102.93克 | 碳水物: 125.44克.
早餐: Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Лук, Морковь, Томатная Паста, Помидоры, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Фермерское Подворье Кефир 1%. 小食/其他: Самбери Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Гречневые. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|