在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 133.06克 | 碳水物: 223.60克.
早餐: Яблоко Зеленое, Лента Курага без Косточки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Крабовые Палочки, Красный Октябрь Какао Порошок, Кефир 1%. 晚餐: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Сыр Российский, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Яблоко Желтое. 小食/其他: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Избенка Запеканка Творожная, Невский Кондитер Паркур Конфета, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|