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romyke的日记, 2018年03月19日

niet genoeg opgelet....
74.6 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月19日:
1134 千卡 脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 40.22克 | 碳水物: 159.80克.   早餐: Thee, Amandelmeel, Frambozen, Quaker Havermout (40g). 午餐: Thee, Komkommer (Geschild), Bruine Boterham, Campina Botergoud, Herta Beenham, Jonagold. 晚餐: Omelet of Roerei, Bruine Boterham, Tomatensoep. 小食/其他: Milka Paaseitje, LU Pim's, Storck Toffifee. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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